Fuerza, estabilidad & coordinación

Photo by Patricia Lorente Pueyo on October 15, 2020. La imagen puede contener: una o varias personas, texto que dice "Fuerza, estabilidad & coordinación @fisioenfermera".

“PROPIO-“: de uno mismo
“-CEPCIÓN”: conciencia

Un buen trabajo con ejercicios en los que nuestra atención se centra en la posición de la articulación y lo que sentimos en ella mientras los realizamos, estabiliza, coordina y da fuerza a la articulación.

Es extrapolable a cualquier parte corporal y útil tanto para una práctica deportiva segura como para nuestro día a día💚

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