Curioso y redundante que todos los profesionales que han estudiado la salud recomienden el ejercicio aeróbico🧐 Y por algo te animamos a destinar algo de tu tiempo para practicarlo en cualquiera de sus formas… dale al cardio en bici, andando por la calle, nadando en el mar o incluso remando en canoa ⛹🏽♀️🏊🏽♂️🚣🏽♀️
Muévete, como más satisfactorio y liberador te resulte 🚵🏼♀️
🧠como fisio, el movimiento libera las articulaciones dándote mayor flexibilidad, fuerza y resistencia muscular… vamos a mantener y mejorar el funcionamiento del cuerpo para hacer de nuestro día a día algo fácil, enérgico y fluido.
🧠como enfermera, encontramos que el movimiento nos va a ayudar a presumir de analítica perfecta: mejora el estado cardiovascular, la mala absorción de glucosa (diabetes), protege de enfermedades vírales…
Los puntos suspensivos que continúan estos beneficios no son ningún secreto ni sorpresa para ti, así que muévete, dale caña y siéntete bien🤸🏾♀️
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