
Tanto mi hija como yo, teníamos ganas de probar a hacer las típicas galletas de brownie pero transformándolas para que fueran saludables pero también muy ricas y lo hemos conseguido!
Hemos sustituido la mantequilla por aguacate y el azúcar por dátiles.
Nos daba un poco de miedo que el aguacate diera algún sabor poco apropiado pero no es así! Están buenísimas! Y además son muy nutritivas. Mi hijo mediano casi se ha comido todas así que vamos a tener que hacer otra vez! 😜
Os comparto la receta que espero que os guste tanto como a nosotros.
Ingredientes:
- 125 gr de harina integral
- 1 tableta de 125gr de chocolate 70% endulzado con stevia
- 200 gr de dátiles sin hueso
- 1 aguacate maduro
- 1 cucharadita de levadura química
- una pizca de sal
- 2 cucharadas de esencia de vainilla
- 2 huevos (los veganos podéis hacer huevo vegano con semillas de lino)
- 1/2 taza de nueces peladas
Preparación:
- Precalentar el horno a 180°
- Triturar los dátiles hasta que quede una masa fina (como la de la foto)
- Triturar el aguacate.
- Fundir 100gr de chocolate en el microondas y guardar el resto
- Batir los huevos y mezclar con la pasta de dátiles hasta conseguir una masa uniforme
- Añadir el aguacate, la vainilla, la sal y el chocolate fundido
- Mezclar bien la harina con la levadura y añadirla poco a poco a la mezcla anterior
- Finalmente, trocear los 25 gr de chocolate restantes y las nueces y añadirlos a la masa anterior.
- Formar las galletas y disponerlas sobre una bandeja de horno cubierta con papel sulfurizado.
- Hornear unos 10-12 minutos a 180° horno arriba y abajo.
A disfrutarlas!!!!!
Próxima publicación:
Sushi maki vegano
Síguenos
Consigue todo el contenido en tu mail.