Spaghetti integrales con verduritas y gambas

Cocina en familia

Os propongo unos deliciosos spaghetti integrales con verduras y gambas.

Un plato rápido y delicioso que podemos dejar preparado para el día siguiente si vamos con prisas.

Las cantidades las pone cada uno ya que va un poco a gusto del consumidor y de los comensales que van a comer.

Ingredientes:

  • Spaghetti integral
  • Repollo
  • Cebolla
  • Calabacín
  • Gambas
  • AOVE
  • sal
  • Especias

Preparación:

  • Saltear las gambas, la cebolla, el repollo y el calabacín en una sartén hasta que esté todo bien pochadito.
  • Mientras cocemos los spaghettis integrales en una olla con abundante agua.
  • Cuando estén cocidos los añadimos a la sartén y lo mezclamos todo.
  • Para los amantes de la salsa de soja, es el momento de añadirle un chorrito y dejarlo todo a fuego lento unos minutos.

Que aproveche !!!!

Canela

Canela, superalimento. Tuenfermeradigital.com

Crepés al gusto

Recetas Dificultad: baja Ingredientes: Para la masa: 50 gr Mantequilla (y un poco más para la sartén)600 ml leche (puede ser vegetal)250 gr harina (puede ser de maíz, garbanzo,… para alergias al gluten)4 HuevosSal Para el relleno: Canónigos Rúcula Mozzarella Salmón Podéis variar los ingredientes al gusto Preparación: Bate todos los ingredientes para la masa…

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