Para combatir la rigidez muscular en la fibromialgia es muy importante mantener el cuerpo en unas condiciones mínimas de funcionalidad de movimiento y para ello os propongo estos sencillos ejercicios que deberíais aplicar a vuestro día en el momento que os vaya mejor.

Podéis comprobar que son suaves y los podéis hacer también sentad@s en una silla.

Es muy importante que los incluyáis en vuestras rutinas así que guarda el vídeo y junt@s lo hacemos posible.

Espero que os vaya bien esta información y si es así podéis dejar un comentario para saberlo.

Iré colgando más cosas, no solo de el día a día con fibromialgia porque ese ya lo sabéis de sobras pero lo que pretendo es visibilizarnos sin dar pena ninguna.

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