Sobre mi

Mi nombre es Minerva San Nicolás Pareja.

Soy enfermera desde 1996 y llevo más de dos décadas acompañando a personas en distintos momentos de su vida, desde la salud hasta la enfermedad, desde la prevención hasta el cuidado más cercano y humano.

Trabajo en el Hospital Parc Taulí de Sabadell, donde actualmente formo parte del equipo de Hospitalización a Domicilio, un servicio que representa muy bien mi manera de entender la enfermería: atención clínica rigurosa, sí, pero también presencia, escucha y adaptación real a la persona y a su contexto.

A lo largo de mi trayectoria he trabajado en Atención Primaria (adultos y pediatría), hospital público y privado, mutua de accidentes y he dirigido durante varios años un centro residencial para personas mayores, una experiencia profundamente enriquecedora a nivel humano y profesional.

Como a muchos y muchas profesionales sanitarios, me tocó vivir en primera línea la pandemia de la COVID-19, participando en la organización y atención sanitaria del Hotel Verdi (cadena Catalonia), un recurso medicalizado para personas en situación de especial vulnerabilidad. Aquella etapa marcó un antes y un después en mi manera de mirar la salud, el sistema y a las personas.

El origen de Tu Enfermera Digital

Tu Enfermera Digital nace de una necesidad personal y profesional: acercar la salud de una forma comprensible, honesta y humana, más allá de la consulta tradicional.

Durante años he combinado mi trabajo asistencial con proyectos de divulgación sanitaria, entre ellos la creación y dirección de una revista de salud, donde colaboré con profesionales de distintas disciplinas. Aquella experiencia sembró la base de lo que hoy es este espacio.

En 2022 viví una pérdida personal muy importante que me atravesó profundamente y reforzó algo que ya intuía: cuidar no es solo tratar síntomas, es sostener procesos, acompañar duelos, respetar ritmos y mirar a la persona completa. Esa vivencia, junto con mi propio proceso de salud, terminó de dar sentido al proyecto que hoy ves aquí.

Fibromialgia, sensibilidad central y experiencia vivida

En 2023 impulsé y dirigí una sede de fibromialgia en Sabadell. Fue un proyecto intenso, valiente y muy formativo. Aunque finalmente tuve que dejarlo, me permitió ofrecer charlas en centros de salud y en el propio hospital, colaborar con la unidad de fibromialgia y, sobre todo, aprender de cientos de historias reales.

Ese aprendizaje sigue vivo hoy en mi trabajo, en mis formaciones y en mi forma de acompañar.

Actualmente continúo esta labor principalmente a través de las redes sociales y la consulta, compartiendo información basada en la ciencia, la experiencia clínica y la vivencia personal, siempre desde una mirada respetuosa con la sensibilidad central, el dolor persistente y los procesos complejos.

Mi formación

A lo largo de los años me he formado de manera continua en todo aquello que considero útil para acompañar mejor a las personas, tanto a nivel profesional como humano. Entre mis principales formaciones se encuentran:

• Posgrado de especialización en Psicosomática y Epigenética en Psicoterapia, que transformó profundamente mi manera de comprender la relación entre cuerpo, emociones y biografía.
• Máster universitario en Nutrición y Dietética (2017–2019), que dio origen a este proyecto como trabajo final de máster y como vía creativa de divulgación.
• Máster universitario en Hospitalización a Domicilio (2022–2023).
• Máster en Yoga Terapéutico (2023–2024).
• Especialización en Reumatología para enfermería (2025).

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Mi labor como autónoma

Además de mi trabajo en el hospital, desarrollo mi actividad como enfermera autónoma, ofreciendo acompañamiento individual, sesiones de orientación en salud, educación terapéutica, abordaje integrativo del dolor y la sensibilidad central, así como formaciones y contenidos educativos dirigidos tanto a pacientes como a profesionales y personas interesadas en cuidar su salud de forma consciente.

Trabajo desde una mirada integrativa, realista y respetuosa, adaptando cada acompañamiento a la persona, a su momento vital y a sus límites, sin recetas universales ni promesas vacías.

Más allá de la enfermería

Soy madre de tres hijos, convivo con varias mascotas y, siempre que puedo, encuentro refugio en la montaña. Caminar, compartir silencio y movimiento, y aceptar mis propios límites forma parte también de mi manera de cuidarme y de cuidar.

Actualmente trabajo en la creación de libros y materiales escritos basados en la experiencia vivida, la evidencia científica y el acompañamiento real a pacientes, con el objetivo de ofrecer recursos claros, honestos y aplicables a la vida cotidiana.

Paralelamente, diseño y ofrezco formaciones y talleres centrados en la educación terapéutica, la regulación del sistema nervioso, el abordaje del dolor y la comprensión profunda de la sensibilidad central, tanto en formato presencial como online.

Todo este trabajo forma parte del proyecto Tu Enfermera Digital, un espacio en constante evolución que une divulgación, formación y acompañamiento desde el respeto, la ciencia y la experiencia.